A libido é resultado do equilíbrio entre os neurotransmissores, substâncias químicas produzidas pelos neurônios, responsáveis pela excitação - como dopamina, noradrenalina e ocitocina - e também pela diminuição do desejo - como serotonina e canabinoides. De acordo com o ginecologista, embora a química seja parecida em homens e mulheres, a libido feminina é ativada de forma bem diferente da masculina. "O homem consegue manter espontaneamente o desejo ao longo da vida, em resposta à falta de sexo. Já a mulher precisa de um estímulo para se excitar", afirma Dr. Gerson. "A falta de sexo, por si só, não alimenta o desejo delas", completa.
E uma informação muito importante: em determinados dias do ciclo menstrual, a libido fica mais exacerbada. "Isso pode ocorrer na ovulação, e mesmo durante a menstruação", diz o ginecologista. Com os anos, a tendência é que esse desejo diminua. Manter o fulgor vai depender das seguintes situações: iniciar um relacionamento, reatar uma relação – "o cérebro encara como início de namoro, e o desejo vai às alturas" – e passar por uma situação fora do trivial em assuntos não relacionados à vida sexual, como uma viagem.
Se você quer dar um up na sua libido, veja as dicas do presidente da comissão de sexologia da Febrasgo:
- A monotonia bloqueia a libido. Logo, use a criatividade entre quatro paredes.
- Mantenha um diálogo saudável no relacionamento. As brigas derrubam qualquer desejo.
- Dedique um tempo para o lazer a dois. Viaje, faça passeios com o amado ou pegue um cineminha, por exemplo.
- Faça atividades físicas. Desse jeito, você fica com a autoestima alta e se sente mais desejada.
Daqui:
Portal Vital
Um comentário:
Ótimas dicas!Valeu,Soninha!bJS,
Postar um comentário